{"id":6250,"date":"2024-05-21T12:42:12","date_gmt":"2024-05-21T16:42:12","guid":{"rendered":"https:\/\/resources.purolator.com\/?p=6250"},"modified":"2024-05-22T11:36:58","modified_gmt":"2024-05-22T15:36:58","slug":"bien-etre-travail-sante-mentale-cleveland-clinic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resources.purolator.com\/fr\/bien-etre-travail-sante-mentale-cleveland-clinic\/","title":{"rendered":"Bien-\u00eatre au travail : observations du Dr Morgan de la Cleveland Clinic Canada sur la sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 mentale"},"content":{"rendered":"<p><iframe title=\"Observations du Dr Morgan de la Cleveland Clinic Canada sur la sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 mentale\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/N4tpU1im2Yw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>La sant\u00e9 mentale est un pilier essentiel pour soutenir la sant\u00e9 globale des individus et des communaut\u00e9s. Un Canadien sur deux souffre d\u2019une maladie mentale avant l\u2019\u00e2ge de 40 ans et chaque ann\u00e9e, un Canadien sur cinq souffre d\u2019une maladie mentale (<a href=\"https:\/\/www.camh.ca\/en\/driving-change\/the-crisis-is-real\/mental-health-statistics\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Centre de toxicomanie et de sant\u00e9 mentale<\/a>). La Semaine de sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 mentale a lieu au mois de mai et vise \u00e0 d\u00e9stigmatiser, \u00e0 sensibiliser et \u00e0 soutenir les personnes aux prises avec des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale au moyen d\u2019initiatives unifi\u00e9es et empathiques.<\/p>\n<p>Dans le cadre de l\u2019engagement in\u00e9branlable de Purolator \u00e0 accro\u00eetre la sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 holistique et \u00e0 offrir du soutien aux employ\u00e9s et aux collectivit\u00e9s que nous servons, nous avons \u00e9tabli un partenariat avec la <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/canada\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cleveland Clinic Canada<\/a> depuis 2020 afin de lancer des initiatives et des programmes en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale comme <a href=\"https:\/\/www.purolator.com\/fr\/purolator-sante\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Purolator Sant\u00e9<\/a>. Dans le cadre de la Semaine de sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 mentale, Purolator a rencontr\u00e9 le <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/canada\/staff\/morgan-andrew\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dr Andrew Morgan<\/a>, psychiatre g\u00e9n\u00e9raliste et l\u00e9giste de la Cleveland Clinic Canada, afin d\u2019obtenir son expertise sur les strat\u00e9gies, les techniques et les outils de soutien en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale au travail. Pour en savoir plus ou regarder la webdiffusion compl\u00e8te, cliquez ici.<\/p>\n<h3>Comment pouvons-nous favoriser un environnement positif et exempt de pr\u00e9jug\u00e9s qui soit propice aux discussions sur la sant\u00e9 mentale?<\/h3>\n<p>Les pr\u00e9jug\u00e9s sont le principal obstacle pour les personnes qui souffrent d\u2019une maladie mentale. La mise en place d\u2019un milieu de travail sans pr\u00e9jug\u00e9s et favorable aux discussions sur la sant\u00e9 mentale <a href=\"https:\/\/www.hhs.gov\/sites\/default\/files\/workplace-mental-health-well-being.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pr\u00e9sente de nombreux avantages pour les petites et moyennes entreprises<\/a> (en anglais). Il peut s\u2019agir de l\u2019am\u00e9lioration du rendement des employ\u00e9s, d\u2019une plus grande satisfaction au travail et d\u2019une meilleure r\u00e9tention, d\u2019une confiance accrue envers l\u2019entreprise et ses dirigeants et d\u2019un sentiment de fiert\u00e9 plus profond envers son travail.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6271 size-large\" src=\"https:\/\/resources.purolator.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Create_A_Safer_Workplace_Environment_That_Supports_Mental_Health_for_Employees_FR_3-1400x781.jpg\" alt=\"Create_A_Safer_Workplace_Environment_That_Supports_Mental_Health_for_Employees_FR\" width=\"1400\" height=\"781\" srcset=\"https:\/\/resources.purolator.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Create_A_Safer_Workplace_Environment_That_Supports_Mental_Health_for_Employees_FR_3-1400x781.jpg 1400w, https:\/\/resources.purolator.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Create_A_Safer_Workplace_Environment_That_Supports_Mental_Health_for_Employees_FR_3-600x335.jpg 600w, https:\/\/resources.purolator.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Create_A_Safer_Workplace_Environment_That_Supports_Mental_Health_for_Employees_FR_3-768x428.jpg 768w, https:\/\/resources.purolator.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Create_A_Safer_Workplace_Environment_That_Supports_Mental_Health_for_Employees_FR_3-900x502.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 1400px) 100vw, 1400px\" \/><\/p>\n<p>Lorsqu\u2019il est question de rendre un milieu de travail plus s\u00fbr et qui favorise la sant\u00e9 mentale des employ\u00e9s, le Dr Andrew Morgan recommande de commencer par des changements fondamentaux tels que :<\/p>\n<ul class=\"checkmark green\">\n<li>une am\u00e9lioration des connaissances en sant\u00e9 mentale et de la sensibilisation;<\/li>\n<li>des attitudes positives et ouvertes;<\/li>\n<li>un comportement inclusif et empathique.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les discussions ouvertes sur la sant\u00e9 mentale au travail sont la base d\u2019un environnement positif et exempt de pr\u00e9jug\u00e9s. Voici quelques id\u00e9es de Dr Morgan pour vous aider \u00e0 commencer :<\/p>\n<ol>\n<li>Organisez des s\u00e9ances d\u2019information sur les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale et leurs r\u00e9percussions.<\/li>\n<li>Offrez du soutien \u00e0 vos coll\u00e8gues qui pourraient \u00eatre aux prises avec un probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale au moyen de conversations priv\u00e9es, d\u2019\u00e9coute empathique et de partage de ressources.<\/li>\n<li>Racontez vos propres exp\u00e9riences, si vous vous sentez \u00e0 l\u2019aise. Cela est particuli\u00e8rement utile si vous occupez un poste de direction.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Bien que cette liste ne soit pas exhaustive, ces strat\u00e9gies peuvent constituer la base d\u2019une culture du bien-\u00eatre mental.<\/p>\n<h3>Quelles sont certaines des strat\u00e9gies pratiques pour g\u00e9rer le stress et maintenir l\u2019\u00e9quilibre entre le travail et la vie personnelle au sein d\u2019une petite entreprise?<\/h3>\n<p>Le stress est une composante normale et in\u00e9vitable du travail, et peut parfois \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique en aidant \u00e0 la motivation et \u00e0 la concentration. Toutefois, un niveau de stress trop \u00e9lev\u00e9 est d\u00e9stabilisant, \u00e9puisant, et a une incidence sur la productivit\u00e9. En effet, <a href=\"https:\/\/online.fliphtml5.com\/mhxlt\/pzzm\/#p=7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">50 % des PME affirment que le stress et les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale ont une incidence sur le succ\u00e8s de leur entreprise<\/a> (en anglais).<\/p>\n<p>Les strat\u00e9gies pratiques du Dr Morgan pour g\u00e9rer le stress au travail et cr\u00e9er un bon \u00e9quilibre entre le travail et la vie personnelle comprennent l\u2019analyse du travail au moyen de l\u2019approche des quatre A, qui peut fournir une structure pour consacrer du temps \u00e0 la recharge de notre \u00e9nergie mentale :<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6269 size-large\" src=\"https:\/\/resources.purolator.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/4_4_As_Approach_for_Managing_Stress_Workplace_Work-life_Balance_FR_3-1400x781.png\" alt=\"4_4_As_Approach_for_Managing_Stress_Workplace_Work-life_Balance_FR\" width=\"1400\" height=\"781\" srcset=\"https:\/\/resources.purolator.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/4_4_As_Approach_for_Managing_Stress_Workplace_Work-life_Balance_FR_3-1400x781.png 1400w, https:\/\/resources.purolator.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/4_4_As_Approach_for_Managing_Stress_Workplace_Work-life_Balance_FR_3-600x335.png 600w, https:\/\/resources.purolator.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/4_4_As_Approach_for_Managing_Stress_Workplace_Work-life_Balance_FR_3-768x428.png 768w, https:\/\/resources.purolator.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/4_4_As_Approach_for_Managing_Stress_Workplace_Work-life_Balance_FR_3-900x502.png 900w\" sizes=\"(max-width: 1400px) 100vw, 1400px\" \/><\/p>\n<div class=\"block-blue\">\n<div class=\"grid-x grid-padding-x row-mobile\">\n<ol>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Adjourn (Reporter): <\/span><\/b>Pouvez-vous suspendre certaines de vos t\u00e2ches et les reprendre plus tard? Quelles t\u00e2ches sont prioritaires?<\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Alter (Modifier):<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Pouvez-vous modifier ce qui cause du stress? Par exemple, en vous accordant des pauses ou en prenant soin de vous.<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Adapt (S\u2019adapter):<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> Pouvez-vous changer d\u2019approche en d\u00e9l\u00e9guant des t\u00e2ches ou en modifiant les attentes ou les \u00e9ch\u00e9anciers?<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Accept (Accepter): <\/span><\/b>Rappelez-vous que les humains font des erreurs et que parfois, les choses \u00e9chappent \u00e0 notre contr\u00f4le.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Pour les petites entreprises, investir dans la gestion du stress et le soutien d\u2019un meilleur \u00e9quilibre entre le travail et la vie personnelle permet notamment de stimuler la cr\u00e9ativit\u00e9, l\u2019innovation, la diversit\u00e9 et la productivit\u00e9, et d\u2019am\u00e9liorer la r\u00e9tention : une \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le que <a href=\"https:\/\/www.bbgbroker.com\/the-importance-of-a-work-life-balance-in-an-employee-retention-strategy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">80 % des employ\u00e9s seraient plus fid\u00e8les \u00e0 un employeur offrant des heures de travail flexibles<\/a> (en anglais).<\/p>\n<h3>Quelles sont les quelques techniques efficaces pour faire face \u00e0 l\u2019\u00e9puisement professionnel ou l\u2019\u00e9viter dans une petite entreprise?<\/h3>\n<p>L\u2019\u00e9puisement professionnel est l\u2019un des principaux d\u00e9fis que doivent relever les propri\u00e9taires de petites entreprises. En effet, <a href=\"https:\/\/www.capitalone.com\/about\/insights-center\/small-business-confidence-2022\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">un sondage r\u00e9cent<\/a> (en anglais) indique que 66 % des propri\u00e9taires de petites entreprises ont subi un \u00e9puisement professionnel au cours du dernier mois ou le subissent actuellement.<\/p>\n<p>Le Dr Morgan sugg\u00e8re ces techniques pour faire face \u00e0 l\u2019\u00e9puisement professionnel ou l\u2019\u00e9viter dans une petite entreprise :<\/p>\n<p><strong>Engagez-vous \u00e0 adopter de bonnes pratiques d\u2019autosoin.<\/strong> \u00c9tablissez les limites de vos heures de travail. Dormez suffisamment, faites de l\u2019exercice, passez du temps avec les personnes qui vous tiennent \u00e0 c\u0153ur et assurez-vous de bien manger.<\/p>\n<p><strong>R\u00e9\u00e9valuez votre culture organisationnelle.<\/strong> Si le taux d\u2019\u00e9puisement professionnel est \u00e9lev\u00e9 au sein de votre personnel, vous devriez examiner les six facteurs organisationnels suivants :<\/p>\n<ul class=\"checkmark green\">\n<li><span data-ccp-props=\"{}\">Comment votre gestion de la charge de travail prend-elle en consid\u00e9ration la capacit\u00e9 des employ\u00e9s? <\/span><\/li>\n<li>Les employ\u00e9s ont-ils suffisamment d\u2019autonomie et de ressources?<\/li>\n<li>R\u00e9compensez-vous et valorisez-vous les r\u00e9alisations?<\/li>\n<li>Les employ\u00e9s ont-ils le sentiment de faire partie d\u2019une communaut\u00e9 unie qui travaille \u00e0 atteindre des objectifs clairs?<\/li>\n<li>Y a-t-il un traitement \u00e9quitable avec des responsabilit\u00e9s \u00e9quilibr\u00e9es et des objectifs r\u00e9alistes?<\/li>\n<li>Les employ\u00e9s peuvent-ils accomplir leur travail en respectant \u00e0 la fois leurs propres valeurs et celles de l\u2019organisation?<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019\u00e9puisement professionnel nuit non seulement \u00e0 la sant\u00e9 des employ\u00e9s de votre petite entreprise, mais aussi \u00e0 celle de votre organisation dans son ensemble. Mettez l\u2019accent sur les approches durables \u00e0 long terme qui cr\u00e9ent un environnement o\u00f9 vos employ\u00e9s se sentent en s\u00e9curit\u00e9 et \u00e9cout\u00e9s, et faites la promotion de la sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 mentale.<\/p>\n<h3>Investir dans la sant\u00e9 mentale pour l\u2019avenir<\/h3>\n<p>La mise en place d\u2019un environnement de travail qui favorise la sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 mentale et soutient le bien-\u00eatre de vos employ\u00e9s n\u00e9cessite un engagement ainsi qu\u2019un travail continu et attentif. La cl\u00e9 est de demeurer compatissant et \u00e0 l\u2019\u00e9coute des besoins de votre personnel, et de se pr\u00e9parer \u00e0 suivre les \u00e9volutions continues.<\/p>\n<p>Pour en apprendre davantage sur la fa\u00e7on dont les petites entreprises favorisent le bien-\u00eatre mental au travail, <a href=\"https:\/\/youtu.be\/N4tpU1im2Yw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">regardez la vid\u00e9o.<\/a><\/p>\n<a class=\"cta-simple\" href=\"https:\/\/www.purolator.com\/fr\/purolator-health&amp;utm_campaign=Workplace_Wellness_Article_Bottom_CTA\" target=\"_blank\"><div class=\"text\">Consultez le site de Purolator Sant\u00e9 pour obtenir d\u2019autres ressources afin de favoriser le bien-\u00eatre holistique au travail.<\/div><div class=\"cta\">En savoir plus<\/div><\/a>\n<p><strong>Avis : <\/strong>Le contenu et les informations de cet article sont fournis \u00e0 titre informatif et \u00e9ducatif uniquement et ne constituent pas des conseils m\u00e9dicaux. Votre utilisation de cet article n\u2019\u00e9tablit aucun type de relation patient-client.<\/p>\n<p>Veuillez consulter un professionnel de la sant\u00e9 qualifi\u00e9 si vous avez des questions au sujet de votre sant\u00e9, d\u2019une condition m\u00e9dicale ou d\u2019un traitement. Purolator ne fait aucune d\u00e9claration et ne donne aucune garantie, expresse ou implicite, au sujet de l\u2019exactitude, de la pertinence, de la fiabilit\u00e9 ou de l\u2019exhaustivit\u00e9 des renseignements contenus dans cet article, et d\u00e9cline toute responsabilit\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l\u2019utilisation de ces renseignements ou \u00e0 la fiabilit\u00e9 de ceux-ci.<\/p>\n<div style=\"background-color: #eef3f3; padding: 2rem 3rem 1rem 3rem; margin-bottom: 1rem;\">\n<div class=\"grid-x grid-padding-x row-mobile align-middle\" data-wp-editing=\"1\">\n<div class=\"cell small-12 medium-4\" style=\"text-align: center;\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6266\" src=\"https:\/\/resources.purolator.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dr.-Andrew-Morgan-MD-FRCPC-Cleveland-Clinic.png\" alt=\"Dr. Andrew Morgan, MD, FRCPC Cleveland Clinic\" width=\"144\" height=\"180\" \/><\/p>\n<p style=\"margin-top: -.5rem;\"><strong><span class=\"TextRun SCXW210612674 BCX8\" lang=\"EN-US\" xml:lang=\"EN-US\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW210612674 BCX8\">Dr. Andrew Morgan, MD, FRCPC<\/span><\/span><\/strong><span style=\"font-size: .8em; display: block;\">Psychiatre g\u00e9n\u00e9raliste et l\u00e9giste de la Cleveland Clinic Canada<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"cell small-12 medium-8\">\n<p><span class=\"TextRun SCXW210612674 BCX8\" lang=\"EN-US\" xml:lang=\"EN-US\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW210612674 BCX8\">Le Dr Andrew Morgan, MD, FRCPC, est un psychiatre g\u00e9n\u00e9raliste et l\u00e9giste de la Cleveland Clinic Canada qui soigne des patients atteints de troubles li\u00e9s \u00e0 l\u2019humeur, \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, aux traumatismes et \u00e0 la schizophr\u00e9nie. Il s\u2019int\u00e9resse \u00e0 la relation entre la sant\u00e9 mentale et le droit.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sant\u00e9 mentale est un pilier essentiel pour soutenir la sant\u00e9 globale des individus et des communaut\u00e9s. Un Canadien sur deux souffre d\u2019une maladie mentale avant l\u2019\u00e2ge de 40 ans et chaque ann\u00e9e, un Canadien sur cinq souffre d\u2019une maladie mentale (Centre de toxicomanie et de sant\u00e9 mentale). La Semaine de sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":6252,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":[43],"meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"learn_about":[83],"bundle":[],"class_list":["post-6250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","learn_about-petit-enterprise","format-article-fr"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Bien-\u00eatre au travail : observations du Dr Morgan de la Cleveland Clinic Canada sur la sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 mentale | Purolator<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Des conseils d\u2019expert sur la sensibilisation \u00e0 la sant\u00e9 mentale dans votre petite entreprise gr\u00e2ce aux meilleures pratiques du Dr\u202fMorgan de la 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